{{ section.name }} Help

Wij vonden {{ category.count + ' ' + (category.count == 1? category.label:category.pluralLabel) }} en {{ category.count + ' ' + (category.count == 1? category.label:category.pluralLabel) }} voor '{{ searchTerm }}'

0 Results found


Freediving & Mindfulness in Indonesia


Vrouw water aan het duiken in Indonesië | KILROY
Bekijk complete route

Reisduur

14 dagen

Waar?

Nusa Lembongan, Indonesië

Wat ga je leren?

Freediving

Aanbevolen zakgeld

300-500 EUR

Meer informatie aanvragen
Ga twee weken naar een Indonesisch paradijs en concentreer je op het vinden van je adem. Je gaat naar huis met een freedive-certificaat, maar je hebt genoeg tijd om te genieten van het eilandleven en andere activiteiten zoals meditatie en yoga.

Duik onder de oppervlakte en voel je vrij. Voor velen is vrijduiken een van de ultieme vormen van vrijheid en meditatie - en een kans om de grenzen van je lichaam te verleggen terwijl je aanwezig bent in het moment. Tijdens deze Re:discover reis ga je twee weken naar het Indonesische paradijs Nusa Lembongan om je te concentreren op het vinden van je adem. Je leert de grondbeginselen van vrijduiken en zult verrast zijn dat deze ook van toepassing zijn op het dagelijks leven thuis. Er is geen duikervaring nodig om deel te nemen. Je hoeft alleen maar enthousiast te zijn om te komen duiken en het te proberen!

In je vrije tijd heb je de mogelijkheid om Nusa Lembongan te verkennen of een dagtocht te maken naar de omliggende eilanden - zoals Nusa Penida. Breng een dag door op het beruchte Dream Beach en geniet van de zon, of ontdek het leven onder de oppervlakte vanuit een ander perspectief door te gaan duiken! Huur een scooter, bezoek lokale markten of regel een bezoek aan de mangrovebossen in het noorden van het eiland. Je kan ook jouw vrijduik-, yoga- of meditatievaardigheden aanscherpen door extra sessies te boeken.

Je duikt in deze activiteiten met een groep gelijkgestemde avonturiers die net zo graag hun grenzen willen verleggen. Duik naar scheepswrakken en riffen, spot manta's en schildpadden, allemaal met een groep vreemden die vrienden zijn geworden.

 

Wat is er inbegrepen?
  • Level 1 duikcertificaat
  • Alle accommodatie (1 nacht in Sanur en 12 nachten op Nusa Lembongan)
  • Retourtransfer per boot van Sanur naar Nusa Lembongan
  • Ontbijt
  • Ontvangstdiner
  • Afscheidsdiner
  • 2 lessen theorie vrijduiken
  • 2 duiklessen in het zwembad 
  • 4 sessies vrijduiken in de oceaan
  • Duiktrip met manta's
  • Ademsessie
  • 5 meditatielessen
  • 5 yogasessies
  • Uitrusting voor duikactiviteiten
  • Facebook-groep
  • Online vertrekbijeenkomst
  • SGR bijdrage
  • Calamiteitenfonds bijdrage
Wat is er niet inbegrepen?
  • Reisverzekering (maar daar kunnen we je mee helpen!)
  • Activiteiten tijdens je vrije tijd
  • Optionele activiteiten
  • Maaltijden die niet benoemd zijn in de reisroute
  • Vliegtickets

Veelgestelde vragen


Hoe kan ik deze reis boeken?
Onze reisspecialisten kunnen worden gecontacteerd voor vragen of boekingen. We raden aan om zo vroeg mogelijk te boeken om de best mogelijke prijs te garanderen. Het is mogelijk om de reis te boeken samen met vluchten, andere groepsreizen, of als onderdeel van een grotere op maat gemaakte reis met KILROY


Neem contact op met onze reisspecialisten door het contactformulier te gebruiken.


Hoeveel zakgeld moet ik meenemen?
Zakgeld is erg persoonlijk. Tijdens deze reis zijn veel ervaringen, activiteiten en overnachtingen al inbegrepen. Op sommige plaatsen tijdens de tour kun je extra activiteiten kiezen en kopen (naast die al zijn inbegrepen). Als je aan alles wilt deelnemen, moet je rekenen op een beetje extra zakgeld.


Wanneer moet de volledige betaling worden voldaan?
Bij het boeken moet je een aanbetaling doen om je plaats te reserveren. De uiteindelijke betaling voor de hele reis moet 60 dagen voor vertrek worden voldaan.


Heb ik ervaring nodig met duiken of freediven om mee te doen?
Absoluut niet! Deze re:discover-avontuur is voor iedereen en beginners worden aangemoedigd om deel te nemen! Je moet comfortabel zijn in het water (zowel in zwembaden als in de oceaan), maar ervaring is niet nodig.

Terug naar boven
alt

Stel je eigen reisavontuur samen

Heb je zelf een toffe reisroute in gedachten of wil je iets heel graag doen tijdens je verre reis? Je eigen reis samenstellen met KILROY doe je zo:

  1. Kies je bestemmingen, interesses en budget
  2. Vertel ons wat er op je bucketlist staat
  3. Wij gaan ermee aan de slag en nemen na een paar dagen persoonlijk contact met je op om jouw droomreis te realiseren
Start

Dag 1 - Aankomst op Bali

Op dag 1 van de reis moet je inchecken bij je accommodatie in Sanur, waar je de rest van de groep ontmoet. Je overnacht daar, waarna je de volgende dag samen naar Nusa Lembongan gaat.

Dag 2

Na het ontbijt gaan jullie naar de haven waar jullie een boot naar Nusa Lembongan nemen. Bij aankomst op Nusa Lembongan worden jullie opgehaald en naar jullie accommodatie gebracht. Vervolgens wordt het freedivingcursus gestart met wat theorie en een zwembadsessie met oefeningen om zowel statisch als dynamisch de adem in te houden. 's Avonds komen jullie samen voor een welkomstdiner met jullie lokale gastheren, die jullie door het programma van jullie verblijf zullen leiden.

Dag 3

Vandaag start je cursus freediving! Je begint met een aantal theorielessen voordat je in het zwembad duikt waar je je adem zult vinden onder de oppervlakte. Je instructeur zal je door verschillende oefeningen leiden om je op je gemak te stellen terwijl je de basis die je tijdens de theorie hebt geleerd toepast. 's Avonds heb je je eerste meditatiesessie. Je zult verbaasd zijn hoe je je vrijduiklessen kunt toepassen op oefeningen aan land! Het diner regel je zelf, maar er zijn genoeg opties op wandelafstand. Kies ervoor om wat tijd op jezelf door te brengen of ga een hapje eten met de rest van je groep!

Dag 4

Na je ontbijt begin je de dag met een yogasessie waarbij je focust op flexibiliteit, ademhaling en andere praktijken die je ook nodig hebt bij vrijduiken. In de namiddag volgt je eerste sessie in de oceaan. Jouw instructeur zal de groep door verschillende activiteiten leiden in de oceaan om je skills te verbeteren. Je zal ervan versteld staan hoe snel je vooruitgang boekt!

Dag 5

Vandaag heb je tijd om het eiland te ontdekken. Probeer eens te surfen, duiken of spring op een brommer om de magische mangroves in het noorden van het eiland of de prachtige stranden aan de kustlijn te bezoeken. In voor een avontuur? Neem de ferry dan naar een eiland in de buurt om van omgeving te veranderen. Of kies ervoor om te blijven en extra yoga-, ademhalings- of meditatielessen te volgen. De opties zijn eindeloos.

Dag 6

Vandaag heb je tijd om het eiland te ontdekken. Probeer eens te surfen, duiken of spring op een brommer om de magische mangroves in het noorden van het eiland of de prachtige stranden aan de kustlijn te bezoeken. In voor een avontuur? Neem de ferry dan naar een eiland in de buurt om van omgeving te veranderen. Of kies ervoor om te blijven en extra yoga-, ademhalings- of meditatielessen te volgen. De opties zijn eindeloos.

Day 7

Practice makes perfect en vandaag begin je de dag met een optionele yogales voordat je de oceaan ingaat met je instructeur voor een open water sessie. Verbeter je techniek door te duiken. Dag per dag zal je realiseren waarom vele personen vrijduiken één van de meeste meditatieve sporten in de oceaan vinden.

Dag 8

Vandaag blijf je jouw duiktechnieken verbeteren tijdens een open water sessie. Daag je lichaam en geest uit, en bewijs dat je iets ongelooflijks kan! Adem in voordat je naar beneden duikt met de lijn in de hand. In elke open water sessie krijg je verschillende mogelijkheden om je techniek te verbeteren. In de middag heb je een yogasessie voordat je de rest van de dag voor jezelf hebt.

Dag 9

Vandaag heb je een welverdiende rustdag na verschillende vrijduik- en yogasessies. Relax aan het zwembad, boek extra lessen om je skills nog verder te verbeteren of neem deel aan één van de vele geweldige activiteiten op het eiland. In de avond heb je een begeleide meditatiesessie met de rest van je groep.

Dag 10

De activiteit van vandaag zal je hart sneller doen slaan wanneer je vertrekt voor een dag vrijduiken met reuzenmanta's die de warme baaien van het Nusa eiland hun thuis noemen. Nusa Lembongan en Nusa Penida zijn de thuisbasis van enkele van Indonesië's gezondste koraalriffen, evenals een aantal ongelooflijke wilde dieren die elke reis tot een spectaculair avontuur maken. Leer hoe je veilig omgaat met de wilde dieren en ontdek hoe vrijduiken deze interacties kan veranderen. In de avond heb je nog een begeleide meditatiesessie voordat je de rest van de avond vrij hebt om te doen wat je wilt!

Dag 11

Vandaag wordt de groep in twee gesplitst, afhankelijk van de grootte van je groep. In kleine groep zal je een Conscious Connected Breathing (CCB) sessie volgen. Deze oefening heeft het potentieel om transformerend te zijn (als je het toelaat), maar is ook optioneel als je je niet in staat voelt om deel te nemen. Velen vragen zich af of het mogelijk is om je geestelijke en lichamelijke gezondheid te verbeteren door simpelweg de manier waarop je ademt te veranderen, en met CCB is het antwoord ja. Adem is krachtig, en leren hoe je je adem volledig kunt benutten kan zowel mentale als fysieke voordelen opleveren die je voor de rest van je leven in je dagelijkse routine kunt integreren!

Dag 12

Na een krachtige elfde dag, heb je een ochtendsessie yoga voor het ontbijt. In de namiddag kan je ontspannen of ervoor kiezen om een andere activiteit van je bucketlist te schrappen zoals diepzeeduiken, surfen of extra vrijduik sessies. Voor het avondeten volg je nog een begeleide meditatiesessie.

Dag 13

Vandaag is je laatste volledige dag op het eiland, en afhankelijk van de vertrekdatum van je vlucht (je kan best niet meer duiken 24 uur voor je vlucht), kan je jouw dag vullen met nog meer duiken, een bezoek aan een ander eiland of andere activiteiten op Nusa Lembongan. In de avond heb je een afscheidsdiner met je groep waarbij je kan terugblikken op de afgelopen tijd samen. Vind de beste manier om in contact te blijven met elkaar na jullie onvergetelijke reis en ga nog souvenirs kopen!

Dag 14 - Dag van vertrek

Zoals ze zeggen, all good things must come to an end. Vandaag neem je afscheid van het paradijs Nusa Lembongan. Je wordt per speedboot (ca. 40 minuten) teruggebracht naar Bali en kunt dan kiezen of je op het vliegveld wordt afgezet of doorgaat naar je volgende bestemming. Als je meer tijd hebt, raden we je ten zeerste aan je verblijf te verlengen. Bezoek de culturele oase van Ubud, verblijf in het schilderachtige surfersstadje Changgu, of maak een uitstap naar de schilderachtige kliffen van Uluwatu. Als je zich avontuurlijk voelt, kun je naar het nabijgelegen eiland Lombok gaan voor een 4-daagse vulkaanwandeling of naar de Gili Eilanden voor een paar extra relaxdagen!

Goed om te weten

Soms kunnen er zaken veranderen - maar laat ons eerlijk zijn, dat is deel van het avontuur! Het beschreven schema is onderhevig aan kleine veranderingen of aanpassingen die het gevolg kunnen zijn van de weersomstandigheden of andere externe factoren. Hoewel het schema enigszins kan veranderen, zullen alle beschreven activiteiten plaatsvinden tijdens de duur van je avontuur.

Kilroy.OutdatedBrowserBox.Text Kilroy.OutdatedBrowserBox.LinkText

Oeps! De pagina waar je naar op zoek was, bestaat niet meer. Misschien vind je het op deze pagina?